ปริมาณสารอาหาร

ผลไม้ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เหมาะกับการไดเอต

ในผลไม้นั้นมีน้ำตาลที่มาจากธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ร่างกายต้องการ เป็นตัวช่วยเพิ่มคาร์โบไฮเดรตให้กับร่างกาย เป็นหนึ่งในแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ แต่เราก็ไม่ควรทานมากเกินไปเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ (ใน 1 วันเราควรได้รับ ปริมาณสารอาหาร เ..

Read More →